٢١/٣٠
المياه الراكدة تأسن. كذلك الأمر بالنسبة للحياة. عندما نتوقف عن التعلم، فإننَّا نتوقف عن النمو. وعندما يتوقف النمو، تتوقف الحياة. في العقود الثلاثة الأخيرة من حياتي، قابلت أناساً من جميع...
هل تعتقد بأنَّ زيادة الثقة بالنفس ستساعدك على المستويين الشخصي والمهني؟
إذا، وفقط إذا، شعرت بأنَّك جاهزٌ لأن تحصد نتائجَ وخبراتٍ تجعل قلبك يشدو، إليك خمس خطواتٍ بسيطةٍ يمكنك أن تبدأ بتطبيقها الآن: 1. انتبه إلى ما تثرثر به في داخلك: ...
خمسُ خطواتٍ للخروج من حالة القلق
إنَّ أيَّةَ عاطفةٍ سلبيَّة لا تؤثِّر، فقط، على طول حياتك، بل، وبشكلٍ أهم، على جودة هذه الحياة. ربما تعتقد أنَّ الحياةَ تُثقلك بكثيرٍمن المسؤوليَّات التي يجب عليك أن تتحملها، وأنت،...
ثلاث مهاراتٍ في الحياة علَّمتني إيَّاها كورونا!
يا لها من تجربة! على الرّغم من أنَّني لم أخض هذه التجربة بملء إرادتي، إلَّا أنَّني أقدّر قيمة ما أثرتني به من علم. إليكم المهارات الحياتيَّة الثلاث التي تعلَّمتها من...
هل تأتي خياراتك من مكان يسكنه الحب؟ أم من مكان يسكنه الخوف؟
ما الذي يقودك أو يدعوك إلى العمل كل يوم؟ ما الذي يجعلك تسعى للاحتفاظ بعلاقة ما؟ أو يجعلك تتوقف عن هذه العلاقة؟ لماذا ترتدي ثيابك بهذه الطريقة؟ ما الذي يدفعك...
كيف تتوقف عن إطلاق الأحكام (وتبدأ بالازدهار)
إنَّ حكمك على أمرٍ ما أو شخصٍ ما في هذه اللحظة بأنَّه جيِّدٌ أو سيِّءٌ، أو أيَّ شيء بينهما هو وليدٌ تجربةٍ سابقة. هذا يمكن أن يكون صعباً لأنَّ التجارب...
طاقة الشفاء الإيجابيَّة ـ من عقلك إلى جسدك
إذا شاهدت الڤيديوالمرفق أعلاه، ربَّما تقول في نفسك: "حقَّاً؟! الحبُّ والطاقة؟!! لديَّ ألمٌ شديدٌ هنا وأنا بحاجةٍ إلى حلٍ واضح". إن كانت الحالة كذلك، تابع القراءة... د. ماسارو إيموتو، العالم...
مَنْ يجلس خلف المِقْوَد في عربة حياتك؟ أنت؟ أم عقلك؟
أن تكون واعياً يعني: أن تكون مُدركاً لأفكارك ومشاعرك وتجاربك، لحظةً بلحظة، دون أحكام. أنت حينها مراقب وشاهد على ما يحدث، قبل التعاطي معه. أيُّ جزءٍ منك يُصدر الأحكام؟ نعم،...
الاختيار الجيد في مقابل الاختيار السيئ
فكر في اختيارٍ جيد قمت به مؤخراً. الآن، فكر في اختيارٍسيئ، أو ليس جيداً بما يكفي. ما الذي تظن أنه قد خلق الفارق بين الاثنين؟ إنّ اكتشاف ذلك بطريقةٍ بسيطةٍ...